음식 분류 › 생채·무침류
생채·무침류 칼로리
생채·무침류 130개의 열량을 낮은 순으로 정리했습니다. 식품의약품안전처 공공데이터 기준입니다.
92평균 kcal
15최저 kcal
321최고 kcal
열량 분포
100kcal 미만80개
100~199kcal44개
200~299kcal5개
300~499kcal1개
1회 제공량이 항목마다 다릅니다. 100g·100ml 기준값과 1개·1인분 기준값이 함께 있어 숫자를 그대로 견주면 안 됩니다. 각 항목의 기준을 확인해 주세요.
열량이 낮은 순
- 샐러드100g 기준 15 kcal
- 참나물 무침 된장100ml 기준 15 kcal
- 치커리무침100ml 기준 16 kcal
- 참나물 겉절이100ml 기준 17 kcal
- 참나물 겉절이 간장100ml 기준 18 kcal
- 참나물겉절이 고춧가루100ml 기준 18 kcal
- 부추 채소무침100ml 기준 22 kcal
- 참나물 겉절이 단감100ml 기준 22 kcal
- 파래무침 액젓100ml 기준 22 kcal
- 무 파래무침100ml 기준 23 kcal
- 부추 초무침100ml 기준 23 kcal
- 파래무침 파래 무100ml 기준 23 kcal
- 부추무침 부추100ml 기준 24 kcal
- 열무 겉절이100ml 기준 25 kcal
- 오이부추무침100ml 기준 26 kcal
- 콩나물냉채100ml 기준 27 kcal
- 오이지무침 고추100ml 기준 28 kcal
- 굴무침 무100ml 기준 29 kcal
- 무생채(무만)100ml 기준 30 kcal
- 오이무침 부추100g 기준 31 kcal
- 브로콜리무침100ml 기준 32 kcal
- 오이고추 된장무침100ml 기준 32 kcal
- 무생채 미역100ml 기준 34 kcal
- 브로콜리 채소무침100ml 기준 34 kcal
- 오이모듬무침100ml 기준 34 kcal
- 브로콜리 두부무침100ml 기준 35 kcal
- 닭가슴살 샐러드 드레싱100ml 기준 37 kcal
- 해초무침100g 기준 39 kcal
- 쑥갓무침100ml 기준 40 kcal
- 굴무침 채소100ml 기준 41 kcal
- 짜사이무침100ml 기준 43 kcal
- 무생채 미나리100ml 기준 46 kcal
- 가오리회무침100ml 기준 47 kcal
- 간재미회무침100ml 기준 47 kcal
- 물회 오징어100g 기준 49 kcal
- 갑오징어무침100ml 기준 50 kcal
- 오이생채 오이만100g 기준 51 kcal
- 달래무침 오이100ml 기준 52 kcal
- 닭가슴살 샐러드 마요네즈100ml 기준 54 kcal
- 시금치 겉절이100ml 기준 54 kcal
- 겉절이 배추100g 기준 55 kcal
- 양념 도토리묵100ml 기준 55 kcal
- 겉절이 치커리100g 기준 56 kcal
- 겉절이 열무100g 기준 58 kcal
- 버섯무침 느타리버섯100g 기준 59 kcal
- 묵무침 청포묵100g 기준 60 kcal
- 유채무침100ml 기준 60 kcal
- 겉절이 상추100g 기준 61 kcal
- 냉채 해파리100g 기준 61 kcal
- 고추장아찌 무침100ml 기준 62 kcal
- 쑥갓나물무침100g 기준 64 kcal
- 두릅무침 초고추장100g 기준 67 kcal
- 부추무침 부추만100g 기준 70 kcal
- 그릴치킨오렌지샐러드100g 기준 71 kcal
- 오렌지 그릴치킨 샐러드100g 기준 71 kcal
- 물회 생선100g 기준 72 kcal
- 천사채무침100ml 기준 73 kcal
- 두릅무침100ml 기준 74 kcal
- 샐러드 새싹100g 기준 74 kcal
- 톳나물무침100g 기준 75 kcal
- 가죽나물무침100g 기준 76 kcal
- 물회100g 기준 76 kcal
- 감자샐러드 당근100ml 기준 77 kcal
- 굴무침100g 기준 77 kcal
- 민들레잎무침100g 기준 81 kcal
- 회무침 가오리100g 기준 81 kcal
- 곤약무침 마요네즈100ml 기준 83 kcal
- 쉬림프에그 샐러드100g 기준 83 kcal
- 머쉬룸불고기샐러드100g 기준 85 kcal
- 골뱅이무침 채소 소면100ml 기준 87 kcal
- 오징어미역초무침100ml 기준 87 kcal
- 냉채 닭고기100g 기준 90 kcal
- 썸머타코치킨샐러드100g 기준 91 kcal
- 도라지생채 오징어채100ml 기준 92 kcal
- 리코타그릴치킨샐러드(S)100g 기준 93 kcal
- 과카몰리치킨 샐러드100g 기준 94 kcal
- 마늘장아찌무침100ml 기준 99 kcal
- 그릴드 치킨 샐러드100g 기준 99 kcal
- 리코타그릴치킨샐러드(R)100g 기준 99 kcal
- 양배추 샐러드100ml 기준 99 kcal
- 콥볼샐러드(R)100g 기준 101 kcal
- 두부포케 샐러드100g 기준 102 kcal
- 감자샐러드 오이100ml 기준 104 kcal
- 그릴드치킨 시저 샐러드100g 기준 104 kcal
- 회무침 서대100g 기준 105 kcal
- 콥볼샐러드(S)100g 기준 106 kcal
- 오징어무침 미나리100ml 기준 107 kcal
- 콥샐러드100g 기준 108 kcal
- 스파이시쉬림프 샐러드100g 기준 109 kcal
- 샐러드 과일리코타 샐러드100g 기준 111 kcal
- 코울슬로100g 기준 112 kcal
- 오징어채무침 채소100ml 기준 113 kcal
- 새싹 샐러드100ml 기준 117 kcal
- 개고기무침100ml 기준 121 kcal
- 샐러드 치킨콥 샐러드100g 기준 124 kcal
- 풋고추된장무침 풋고추100g 기준 124 kcal
- 불고기분짜누들샐러드100g 기준 126 kcal
- 쉬림프에그샐러드(S)100g 기준 126 kcal
- 샐러드 시저치킨 샐러드100g 기준 126 kcal
- 샐러드 양상추100g 기준 126 kcal
- 샐러드 간편조리세트 콥샐러드&시저드레싱100g 기준 129 kcal
- 치킨텐더 샐러드100g 기준 133 kcal
- 멕시칸치킨 샐러드100g 기준 134 kcal
- 샐러드 닭가슴살100g 기준 135 kcal
- 샐러드 마카로니100ml 기준 140 kcal
- 샐러드 채소100g 기준 145 kcal
- 마요옥수수100g 기준 145 kcal
- 밴댕이무침100g 기준 150 kcal
- 샐러드 양배추100g 기준 150 kcal
- 콘샐러드100g 기준 150 kcal
- 샐러드 참치100g 기준 151 kcal
- 토마토치킨샐러드100g 기준 152 kcal
- 샐러드 양배추 코올슬로100g 기준 153 kcal
- 리코타그릴치킨샐러드100g 기준 164 kcal
- 샐러드 트리플 치즈 샐러드100g 기준 164 kcal
- 프레시리코타치즈 샐러드100g 기준 167 kcal
- 포테이토&튜나 샐러드100g 기준 174 kcal
- 단호박리코타과일샐러드100g 기준 176 kcal
- 루꼴라샐러드100g 기준 181 kcal
- 샐러드 고구마100g 기준 185 kcal
- 양배추오이 샐러드100ml 기준 188 kcal
- 치킨텐더루꼴라샐러드100g 기준 193 kcal
- 맥앤치즈 핫도그 샐러드 박스100g 기준 194 kcal
- 토마토칠리 핫도그 샐러드 박스100g 기준 194 kcal
- 단호박+고구마샐러드 (160g)100g 기준 202 kcal
- 단호박+고구마샐러드 (310g)100g 기준 202 kcal
- 베이컨크랜베리치킨샐러드100g 기준 204 kcal
- 모짜렐라루꼴라샐러드100g 기준 210 kcal
- 북어채 고추장 무침100ml 기준 296 kcal
- 새우무침100ml 기준 321 kcal
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