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음식 분류 › 새우

새우 칼로리

몸소에 등록된 새우 201가지입니다. 기준이 같은 것끼리 묶어 그대로 견줄 수 있게 정리했습니다.

1인분·1포장 기준 175가지로 계산했습니다.

새우는 종류에 따라 1인분·1포장 기준 7kcal에서 3,304kcal까지 차이가 납니다. 하나의 대표 열량으로 뭉뚱그리지 않고, 실제 등록된 음식을 그대로 비교해 보여드립니다.

기준을 맞춰 두었습니다. 식품의약품안전처 표준데이터는 100g·100ml 기준이고 직접 등록한 음식은 1그릇·1인분 기준이라, 숫자를 그대로 견주면 안 됩니다. 그래서 총 내용량이 있는 항목은 100g당 값 × 총 내용량 ÷ 100으로 1포장 기준 환산값을 함께 계산해 한 묶음에 모았습니다(곱셈 하나뿐, 지어낸 값이 아닙니다). 환산할 수 없는 항목은 100g 기준 그대로 따로 두었습니다.

1인분·1포장 기준실제 먹는 분량 기준끼리 모았습니다 — 정확한 기준은 항목마다 적었습니다

1인분·1포장 기준 175가지 중 열량이 낮은 100가지를 보여드립니다.

• 새우젓 양념총 내용량 10g 기준 · 100g당 69kcal 7 kcal
• 양념 새우젓총 내용량 15ml 기준 · 100ml당 67kcal 10 kcal
• 건새우볶음 건새우 꽈리고추총 내용량 75ml 기준 · 100ml당 71kcal 53 kcal
• 미역국 새우총 내용량 400g 기준 · 100g당 16kcal 64 kcal
• 건새우볶음 건새우총 내용량 60ml 기준 · 100ml당 120kcal 72 kcal
• 새우무침총 내용량 27ml 기준 · 100ml당 321kcal 87 kcal
• 건새우볶음1소접시 기준 105 kcal
• 새우초밥2피스 기준 112 kcal
• 단새우초밥2피스 기준 115 kcal
• 새우링(2조각)총 내용량 50g 기준 · 100g당 244kcal 122 kcal
• 새우장한 접시 기준 125 kcal
• 건새우볶음 풋고추총 내용량 88ml 기준 · 100ml당 163kcal 143 kcal
• 새우군함2피스 기준 150 kcal
• 새우구이1접시 기준 155 kcal
• 새우볶음총 내용량 200g 기준 · 100g당 83kcal 166 kcal
• 탕수육 새우총 내용량 200g 기준 · 100g당 116kcal 232 kcal
• 새우 타코1개 기준 240 kcal
• 새우튀김2개 기준 240 kcal
• 탄두리 새우1접시 기준 240 kcal
• 새우전1접시 기준 250 kcal
• 새우죽1그릇 기준 260 kcal
• 새우샐러드1팩 기준 280 kcal
• 마늘새우찜1접시 기준 300 kcal
• 새우창펀1접시 기준 310 kcal
• 삼발새우1접시 기준 330 kcal
• 새우만두1인분 5개 기준 330 kcal
• 새우 버터구이1접시 기준 330 kcal
• 갈릭버터새우1접시 기준 350 kcal
• 새우링총 내용량 140g 기준 · 100g당 265kcal 371 kcal
• 통새우와퍼주니어 버거총 내용량 162g 기준 · 100g당 235kcal 381 kcal
• 새우 커리1인분 기준 390 kcal
• 통새우와퍼주니어총 내용량 168g 기준 · 100g당 246kcal 413 kcal
• 새우가스1인분 기준 420 kcal
• 비스크 치즈 새우총 내용량 183g 기준 · 100g당 232kcal 425 kcal
• 오리지널 새우총 내용량 176g 기준 · 100g당 244kcal 429 kcal
• 새우샌드위치1개 기준 430 kcal
• 새우오믈렛토스트총 내용량 173g 기준 · 100g당 251kcal 434 kcal
• 버거 통새우 버거총 내용량 178g 기준 · 100g당 252kcal 449 kcal
• 통새우슈림프 버거총 내용량 189g 기준 · 100g당 243kcal 459 kcal
• 새우완자1접시 기준 460 kcal
• NBB 어메이징 감바스 새우총 내용량 194g 기준 · 100g당 244kcal 473 kcal
• 청양칠리 새우 베이컨총 내용량 215g 기준 · 100g당 222kcal 477 kcal
• 새우볶음밥총 내용량 300g 기준 · 100g당 161kcal 483 kcal
• 새우링(8조각)총 내용량 200g 기준 · 100g당 244kcal 488 kcal
• 버거 칠리새우 버거총 내용량 200g 기준 · 100g당 245kcal 490 kcal
• 리아 새우총 내용량 179g 기준 · 100g당 275kcal 492 kcal
• 새우 버거총 내용량 179g 기준 · 100g당 275kcal 492 kcal
• 새우 그라탱1그릇 기준 500 kcal
• 새우버거1개 기준 500 kcal
• 새우튀김김밥1줄 기준 500 kcal
• 어향새우1접시 기준 500 kcal
• 새우튀김롤1롤 8조각 기준 520 kcal
• 향라새우1접시 기준 520 kcal
• 새우 리소토1접시 기준 530 kcal
• 새우 필라프1접시 기준 530 kcal
• 새우익스트림 레몬크림 버거총 내용량 235g 기준 · 100g당 227kcal 533 kcal
• 리아 새우 베이컨총 내용량 211g 기준 · 100g당 255kcal 538 kcal
• 새우베이컨 버거총 내용량 211g 기준 · 100g당 255kcal 538 kcal
• 칠리새우1접시 기준 540 kcal
• 청양 바삭 통새우버거총 내용량 232g 기준 · 100g당 233kcal 541 kcal
• 리아 사각새우 더블총 내용량 208g 기준 · 100g당 267kcal 555 kcal
• 사각새우 더블 버거총 내용량 208g 기준 · 100g당 267kcal 555 kcal
• 깐쇼새우1접시 기준 560 kcal
• 새우볶음밥1인분 기준 560 kcal
• 깐풍새우1접시 기준 580 kcal
• 버거 새우불고기 버거총 내용량 252g 기준 · 100g당 238kcal 600 kcal
• 새우불고기버거총 내용량 252g 기준 · 100g당 238kcal 600 kcal
• 새우 파스타1접시 기준 620 kcal
• 새우피자2조각 기준 640 kcal
• 새우튀김우동1그릇 기준 650 kcal
• 크림새우1접시 기준 680 kcal
• 통새우와퍼총 내용량 309g 기준 · 100g당 231kcal 714 kcal
• 통새우와퍼 버거총 내용량 328g 기준 · 100g당 226kcal 741 kcal
• 새우탕 간편조리세트 전복민물새우탕총 내용량 1589g 기준 · 100g당 56kcal 890 kcal
• 새우튀김카레1접시 기준 920 kcal
• 피자 옥수수새우피자(P)총 내용량 438g 기준 · 100g당 225kcal 986 kcal
• 핫칠리새우 피자 (L)총 내용량 1120g 기준 · 100g당 88kcal 986 kcal
• 아보카도 새우 피자 씬 (M)총 내용량 418g 기준 · 100g당 239kcal 999 kcal
• 피자 아보카도 새우 피자 나폴리 (M)총 내용량 492g 기준 · 100g당 222kcal 1,092 kcal
• 알로하크림새우 씬 (R)총 내용량 495g 기준 · 100g당 245kcal 1,213 kcal
• 새우파티 피자 씬도우 (R)총 내용량 526g 기준 · 100g당 249kcal 1,310 kcal
• 새우파티 피자 씬바샤삭 (R)총 내용량 526g 기준 · 100g당 249kcal 1,310 kcal
• 통새우불고기(M)총 내용량 600g 기준 · 100g당 219kcal 1,314 kcal
• 피자 아보카도 새우 피자 오리지널 (M)총 내용량 634g 기준 · 100g당 226kcal 1,433 kcal
• 새우세보래 피자 씬 (R)총 내용량 594g 기준 · 100g당 246kcal 1,461 kcal
• 피자 아보카도 새우 피자 슈퍼시드 화이버 오리지널 (M)총 내용량 615g 기준 · 100g당 238kcal 1,464 kcal
• 새우에빠진닭 피자 (M)총 내용량 618g 기준 · 100g당 238kcal 1,471 kcal
• 새우천왕 피자 노엣지 오리진 (M)총 내용량 674g 기준 · 100g당 219kcal 1,476 kcal
• 아보카도 새우 피자 씬 (L)총 내용량 630g 기준 · 100g당 236kcal 1,487 kcal
• 새우파티 피자 석쇠 (R)총 내용량 648g 기준 · 100g당 231kcal 1,497 kcal
• 칠리새우베이컨(R)총 내용량 792g 기준 · 100g당 189kcal 1,497 kcal
• 피자 옥수수새우피자(R)총 내용량 668g 기준 · 100g당 225kcal 1,503 kcal
• 관자네 온 새우 피자 (M)총 내용량 664g 기준 · 100g당 229kcal 1,521 kcal
• 통새우불고기(R)총 내용량 692g 기준 · 100g당 225kcal 1,557 kcal
• 바삭옥수수통새우피자 리치골드크러스트 (M)총 내용량 826g 기준 · 100g당 198kcal 1,635 kcal
• 칠리새우 피자 석쇠 (R)총 내용량 606g 기준 · 100g당 271kcal 1,642 kcal
• 안녕하새우 피자 (M)총 내용량 660g 기준 · 100g당 250kcal 1,650 kcal
• 바삭옥수수통새우피자 (M)총 내용량 693g 기준 · 100g당 245kcal 1,698 kcal
• 불새피자 불고기새우 피자 (L)총 내용량 752g 기준 · 100g당 226kcal 1,700 kcal
• 칠리새우 피자 씬도우 (R)총 내용량 588g 기준 · 100g당 290kcal 1,705 kcal

100g·100ml 기준총 내용량 정보가 없어 환산하지 못했습니다 — 위 목록과 직접 견주지 마세요

• 아욱 된장국 건새우100ml 기준 19 kcal
• 초밥 새우100g 기준 130 kcal
• 애호박부침개 새우100ml 기준 141 kcal
• 햄벅한새우 피자 골드 (M)100g 기준 215 kcal
• 햄벅한새우 피자 치즈캡 (M)100g 기준 216 kcal
• 햄벅한새우 피자 크림치즈 (M)100g 기준 217 kcal
• 햄벅한새우 피자 에그타르트 (M)100g 기준 221 kcal
• 새우천왕 피자 치즈캡 (L)100g 기준 222 kcal
• 새우천왕 피자 골드 (L)100g 기준 223 kcal
• 새우천왕 피자 골드 (M)100g 기준 223 kcal
• 햄벅한새우 피자 골드 (L)100g 기준 223 kcal
• 햄벅한새우 피자 치즈캡 (L)100g 기준 223 kcal
• 새우천왕 피자 크림치즈 (L)100g 기준 224 kcal
• 햄벅한새우 피자 크림치즈 (L)100g 기준 224 kcal
• 새우천왕 피자 치즈캡 (M)100g 기준 225 kcal
• 새우천왕 피자 크림치즈 (M)100g 기준 225 kcal
• 새우천왕 피자 에그타르트 (L)100g 기준 228 kcal
• 햄벅한새우 피자 에그타르트 (L)100g 기준 228 kcal
• 새우천왕 피자 에그타르트 (M)100g 기준 230 kcal
• 새우링(4조각)100g 기준 244 kcal
• 새우세보래씬(R)100g 기준 248 kcal
• 알로하크림새우 피자 씬 (R)100g 기준 270 kcal
• 새우스틱 (2개)100g 기준 271 kcal
• 알로하크림새우 피자 씬 (L)100g 기준 271 kcal
• 통새우 멘보샤 (5개)100g 기준 284 kcal
• 타르타르 새우튀김 (5개)100g 기준 295 kcal

자주 묻는 질문

새우 칼로리는 얼마인가요?

몸소에 등록된 새우 201가지 중 1인분·1포장 기준으로 견줄 수 있는 175가지의 열량은 7~3,304kcal, 평균 1,368kcal입니다. 종류에 따라 차이가 커서 하나의 대표 열량으로 말하기 어렵습니다. 100g·100ml 기준만 있는 26가지는 19~295kcal입니다.

새우 중 열량이 가장 낮은 것과 높은 것은 무엇인가요?

1인분·1포장 기준으로 새우젓 양념(총 내용량 10g) 7kcal이 가장 낮고, 피자 아보카도 새우 피자 슈화 더블 치즈 페퍼로니 엣지 (L)(총 내용량 1206g) 3,304kcal이 가장 높습니다. 기준이 다른 항목끼리는 숫자를 그대로 견주지 마세요.

항목마다 기준이 다른 이유는 무엇인가요?

식품의약품안전처 표준데이터는 100g·100ml 기준으로 제공되고, 직접 등록한 음식은 1그릇·1인분 기준입니다. 총 내용량이 있는 항목은 100g당 값에 총 내용량을 곱해 1포장 기준으로 환산했고, 환산할 수 없는 항목은 100g 기준 그대로 따로 모았습니다.

칼로리를 확인한 다음,
몸은 어땠나요?

먹은 것과 다음 날 컨디션이 관련 있다는 건 다들 압니다. 그런데 확인해 본 사람은 거의 없습니다. 적기 귀찮고, 확인하기 전에 잊어버리니까요.

몸소는 오늘 몸 체크를 어제 식사 옆에 자동으로 놓아둡니다. 며칠이면 나만의 반복이 보입니다.

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