해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜 칼로리
743kcal
총 내용량(844g) 기준
| 총 내용량 844g100g당 | |
| 열량 | 743 kcal88 kcal1일 기준치의 37% |
| 탄수화물 | 63.5 g7.5 g1일 기준치의 20% |
| 단백질 | 56 g6.6 g1일 기준치의 102% |
| 지방 | 29.8 g3.5 g1일 기준치의 55% |
총 내용량 기준값은 식약처 100g당 값에 총 내용량 844g을 곱해 계산했습니다. 실제로 드신 양이 다르면 그만큼 달라집니다.
식품의약품안전처 공식 데이터전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 실측값입니다.
열량이 어디서 나오는지
탄수화물 34%단백질 30%지방 36%
같은 100g 기준으로 견주면 해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜는 88kcal로, 찜류 평균보다 18kcal 낮습니다. 몸소에 등록된 찜류 52개의 열량은 29~325kcal 범위이고 평균은 106kcal입니다(모두 100g 기준).
오늘 먹은 거 계산기
먹은 음식을 담으면 합계가 나옵니다. 설치 없이 바로 쓸 수 있어요.
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그래서 해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜 먹은 다음 날,
몸은 어땠나요?
칼로리는 확인했는데 정작 그 다음이 기억나지 않습니다. 먹은 것과 다음 날 컨디션이 관련 있다는 건 다들 알지만, 적기 귀찮고 확인하기 전에 잊어버리니까요.
몸소는 오늘 몸 체크를 어제 식사 옆에 자동으로 놓아둡니다. 며칠이면 나만의 반복이 보입니다.
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해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량(844g) 기준 743kcal입니다. 100g당으로는 88kcal입니다. 1일 기준치(2,000kcal)의 약 37%입니다.
해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜의 탄수화물·단백질·지방 비율은 어떻게 되나요?
열량 기준으로 탄수화물 34%, 단백질 30%, 지방 36% 입니다. 무게로는 총 내용량(844g) 기준 탄수화물 63.5g, 단백질 56g, 지방 29.8g 입니다.
해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜를 절반만 또는 두 배로 먹으면 몇 kcal인가요?
총 내용량(844g) 기준 절반은 약 372kcal, 두 배는 약 1486kcal입니다.
해물찜 간편조리세트 낙지한마리해물찜의 영양성분 출처는 어디인가요?
식품의약품안전처 공식 데이터. 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 실측값입니다.