돈가스 고구마 칼로리
317kcal
100g 기준
| 열량 | 317 kcal1일 기준치의 16% |
|---|---|
| 탄수화물 | 23.1 g1일 기준치의 7% |
| 단백질 | 12.3 g1일 기준치의 22% |
| 지방 | 19.5 g1일 기준치의 36% |
식품의약품안전처 공식 데이터전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 실측값입니다.
열량이 어디서 나오는지
탄수화물 29%단백질 16%지방 55%
돈가스 고구마(100g) 317kcal는 튀김류 평균보다 43kcal 높습니다. 몸소에 등록된 튀김류 284개의 열량은 67~732kcal 범위이고 평균은 274kcal입니다.
오늘 먹은 거 계산기
먹은 음식을 담으면 합계가 나옵니다. 설치 없이 바로 쓸 수 있어요.
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그래서 돈가스 고구마 먹은 다음 날,
몸은 어땠나요?
칼로리는 확인했는데 정작 그 다음이 기억나지 않습니다. 먹은 것과 다음 날 컨디션이 관련 있다는 건 다들 알지만, 적기 귀찮고 확인하기 전에 잊어버리니까요.
몸소는 오늘 몸 체크를 어제 식사 옆에 자동으로 놓아둡니다. 며칠이면 나만의 반복이 보입니다.
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Android에서 받기Google Play iPhone에서 받기App Store자주 묻는 질문
돈가스 고구마 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 317kcal입니다. 1일 기준치(2,000kcal)의 약 16%입니다.
돈가스 고구마의 탄수화물·단백질·지방 비율은 어떻게 되나요?
열량 기준으로 탄수화물 29%, 단백질 16%, 지방 55% 입니다. 무게로는 탄수화물 23.1g, 단백질 12.3g, 지방 19.5g 입니다.
돈가스 고구마를 반 그릇 또는 두 그릇 먹으면 몇 kcal인가요?
100g 기준 절반은 약 159kcal, 두 배는 약 634kcal입니다.
돈가스 고구마의 영양성분 출처는 어디인가요?
식품의약품안전처 공식 데이터. 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 실측값입니다.