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음식 분류 › 김치

김치 칼로리

몸소에 등록된 김치 87가지입니다.

김치는 종류에 따라 5kcal에서 610kcal까지 차이가 납니다. 하나의 대표 열량으로 뭉뚱그리지 않고, 실제 등록된 음식을 그대로 비교해 보여드립니다.

1회 제공량이 서로 다릅니다. 100g·100ml 기준값과 1개·1인분 기준값이 섞여 있어 숫자를 그대로 견주면 안 됩니다. 각 항목의 기준을 함께 확인해 주세요.

열량이 낮은 순

• 물김치 돌나물100g 기준 5 kcal
• 콩나물국 김치100ml 기준 9 kcal
• 김치국 김치100ml 기준 12 kcal
• 백김치1접시 기준 13 kcal
• 김치 된장국100ml 기준 15 kcal
• 열무김치1접시 기준 16 kcal
• 유채물김치100g 기준 17 kcal
• 김치국 김치 두부100ml 기준 18 kcal
• 김치국 두부100ml 기준 18 kcal
• 배추김치1접시 기준 18 kcal
• 총각김치1접시 기준 18 kcal
• 포기김치1접시 기준 18 kcal
• 갓김치1접시 기준 21 kcal
• 깻잎김치10장 기준 22 kcal
• 나박김치1대접 기준 22 kcal
• 부추김치1접시 기준 23 kcal
• 양파김치1접시 기준 24 kcal
• 열무물김치1대접 기준 24 kcal
• 파김치1접시 기준 24 kcal
• 콩잎김치1접시 기준 25 kcal
• 김치순두부 돼지고기100ml 기준 26 kcal
• 고들빼기김치1접시 기준 27 kcal
• 순두부찌개 배추김치 돼지고기100ml 기준 29 kcal
• 가지김치1접시 기준 32 kcal
• 김치순두부 해물100ml 기준 35 kcal
• 순두부찌개 김치100g 기준 35 kcal
• 열무얼갈이김치100g 기준 35 kcal
• 배추김치 가을재배100g 기준 37 kcal
• 배추김치 여름재배100g 기준 38 kcal
• 배추김치 봄재배100g 기준 39 kcal
• 양배추김치100ml 기준 39 kcal
• 김치순두부100ml 기준 42 kcal
• 보쌈김치1접시 기준 42 kcal
• 김치찜 돼지고기 두부100ml 기준 44 kcal
• 김치찌개 김치만100g 기준 46 kcal
• 국수 김치말이국수100g 기준 50 kcal
• 오이 물김치100ml 기준 51 kcal
• 김치찜 간편조리세트 돼지고기 묵은지찜100g 기준 52 kcal
• 양념채김치100ml 기준 53 kcal
• 꽁치찌개 김치100ml 기준 60 kcal
• 꽁치조림 김치100ml 기준 61 kcal
• 유채김치100g 기준 62 kcal
• 우동 김치100g 기준 63 kcal
• 우동 배추김치100ml 기준 65 kcal
• 수제비 김치100ml 기준 67 kcal
• 두부김치 돼지고기100ml 기준 84 kcal
• 김치볶음1소접시 기준 85 kcal
• 돼지갈비찜 배추김치100ml 기준 89 kcal
• 파전 감자 김치100ml 기준 93 kcal
• 김치찜 간편조리세트 돼지고기 김치찜100g 기준 97 kcal
• 파전 굴 김치100ml 기준 99 kcal
• 파전 돼지고기 김치100ml 기준 101 kcal
• 볶음밥 배추김치 참치100ml 기준 105 kcal
• 주먹밥 배추김치100ml 기준 106 kcal
• 김치 돼지고기볶음100ml 기준 113 kcal
• 볶음밥 배추김치 소고기100ml 기준 118 kcal
• 김밥 참치 김치100ml 기준 125 kcal
• 김치볶음 김치만100g 기준 132 kcal
• 삼겹살볶음 묵은지김치100g 기준 151 kcal
• 김치 볶음밥 치즈오븐김치볶음밥100g 기준 160 kcal
• 김치전 오징어100ml 기준 162 kcal
• 김치찌개1뚝배기 기준 220 kcal
• 에그김치불고기버거100g 기준 222 kcal
• 탕수육 간편조리세트 김치피자탕수육100g 기준 227 kcal
• 김치찜1인분 기준 230 kcal
• 홍성판우김치불고기피자 (XL)100g 기준 240 kcal
• 홍성한우김치불고기피자 (L)100g 기준 241 kcal
• 김치고로게100g 기준 243 kcal
• 김치불고기버거100g 기준 248 kcal
• 홍성한우김치불고기피자 (R)100g 기준 251 kcal
• 또띠아 김치 부리또100g 기준 262 kcal
• 참치김치찌개1뚝배기 기준 285 kcal
• NEW김치 고로케100g 기준 288 kcal
• 볶음김치 고로케100g 기준 290 kcal
• 김치전중간 크기 1장 기준 300 kcal
• 납작김치고로전100g 기준 304 kcal
• 돼지고기김치찌개1뚝배기 기준 320 kcal
• 김치만두1인분 5개 기준 360 kcal
• 두부김치한 접시 기준 360 kcal
• 꽁치김치찌개1뚝배기 기준 370 kcal
• 김치전골1인분 기준 380 kcal
• 김치나베1인분 기준 410 kcal
• 김치말이국수1그릇 기준 420 kcal
• 김치라면1봉지 조리분 기준 520 kcal
• 김치볶음밥1인분 기준 520 kcal
• 돼지고기김치찜1인분 기준 520 kcal
• 김치수제비1그릇 기준 610 kcal

칼로리를 확인한 다음,
몸은 어땠나요?

먹은 것과 다음 날 컨디션이 관련 있다는 건 다들 압니다. 그런데 확인해 본 사람은 거의 없습니다. 적기 귀찮고, 확인하기 전에 잊어버리니까요.

몸소는 오늘 몸 체크를 어제 식사 옆에 자동으로 놓아둡니다. 며칠이면 나만의 반복이 보입니다.

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